Shan qaab oo jirka loo qurxin karo

No Comments
Waxaa jira daawaynta yar, taas oo laga heli karaa aad jikada, kaas oo noqon kara wax ku ool ah Kalalajat taas oo lagu bixin karo by guryaha fashion la farqiga u ah in guryaha kuwani waa mid aad u qaali ah, gaar ahaan ardayda, sidaas oo kalaan idinku soo bandhignaa cuntada sida damaanad qaaday dabiici ah, waxay ogaan innaguu inala jiraaye;
1. Cun cunto qani ku yahay nafaqo: Inkasta oo ay jiraan siyaabo badan oo dibadda ah si ay u sii maqaarka aad on inay bilaabaan inay gudaha si ay uga caawiyaan ladooran maqaarka iyo iftiin. Vitamin C waxay ka caawisaa maqaarka in uu soo saaro collagen dheeraad ah. Cun khudaar fara badan liinta for vitamin C ee jirka. Vitamin A helay in ukunta, shellfish, caanaha, dheefta sidoo kale waa cajiib u ah hagaajinta maqaarka iyo fududeeyo.
2. Iska ilaali qorraxda, ama ugu yaraan Yaree-gaadhista iyaga ugu badan ee suurto gal ah in: Ka dhig qoyan oo qabow oo nadiif ah maqaarka by lagu dhaqo biyo, laakiin inuu idinka Fudeyiyo, maqaarka waa in la yareeyo-gaadhista qorraxda. Isticmaal kareemka qoraxda fiican ka hor baxdaan oo waa go'aan fiican, iyo cabba biyo fara badan iyo hay maqaarka qoyan gudaha.
3. Isticmaal a waji dabiiciga ah: Citric acid waxaa laga heli karaa faro badan in liin waa Balta: gacanta hab fiican si aad ugu iftiimiso maqaarka. Waji wajiga laga sameeyey dhibcood oo liin iyo malab la barwaaqaysan, kaas oo gacan ka saarto ceebaalowyo iyo fududeeyo maqaarka si heer sare ah. Xulashada maqaarka babayga furan si yaab leh si fiican. In la dhexgalo sonkorta iyo saliidda kuna masaxa ay wajiga iftiimin doonaa wajigaaga oo laga furay isla markiiba. Boorash iyo wada juice yaanyo kuna masaxa ay wajiga ka saaraysaa unugyada maqaarka dhintay.
4. Isticmaal caanaha ee aad maqaarka: ka mid ah jirkaaga sida wajiga iyo sidoo kale. Acid Rapsolje ee caanaha waxaa laga heli karaa oo keliya ma aha moisturizes maqaarka, laakiin waxa ay sidoo kale ka furmay.
5. Isticmaal baking soda: dubista soda noqon kartaa cajiib ah a fududeeyo maqaarka marka si joogto ah loo isticmaalo. Wax ku garaacaayo baking soda biyo oo wuxuu dhigay maqaarka ka dibna maydhay siiyo natiijo la yaab leh. In maalin kasta biyaha qubeyska ku dari kartaa karaa baking soda in ay siin natiijo isku mid ah.

back to top